4 dniowy Plan treningowy

WItam:) wiem że już było dużo razy to poruszane ale mam nadzieję ze mi ktoś pomoże otóż do tej pory ćwiczyłem 3 dniowego splita:
poniedziałek: Klata+triceps
wtorek:wolne
środa:Plecy+biceps+brzuch
czwartek:wolne
piątek:Barki+nogi+przedramie
Ale teraz mam wiecęcej czasu i chciałbym rozłożyć to na 4 dni i tu rodzi się moje pytanie czy może to tak wyglądać:
Poniedziałek: klata+barki
wtorek: biceps+triceps
środa: wolna
czwartek: plecy+brzuch
Piątek: nogi=przedramię
Proszę się wypowiedzieć na ten temat z góry dziękuje.Pozdrawiam

Spokojnie może tak wyglądać, chociaż ja bym dał nogi dzień przed klatą ;)

wg atlasu ćwiczeń nie daje się nóg koło pleców, ani tricepsu koło klatki

Podaj o sobie podstawowe informację. ( wypełnij ankietę )

Wiek 23 Waga 108 wzrost 198 staz okolo rok z przerwami

Witam,
proszę uzupełnić ankietę działu:
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.