Sciskacze, a siła przedramion

Witam. Nie dodaję ankiety ani innych info o mnie, bo to nie potrzebne. Trening dopięty, dieta dopięta, wszystko dopięte. Kieruję się jedynie z pytaniem, jak ściskacze mają się do zwiększenia masy przedramion. Wiem, że siłę chwytu można sobie nimi nieźle wyrobić, jednak mnie interesuje głównie zwiększenie obwodu przedramienia. Dotąd robiłem uginanie nadgarstków podchwytem oraz nachwytem. Efekty są, jednak ciekawi mnie jakie efekty przyniosłyby ściskacze.
Pozdrawiam.

Wątpię, sam mam od jakiegoś czasu ściskacz 115kg i nie zauważyłem nic oprócz polepszenia siły w ściskaniu ściskaczy i lekko polepszył się chwyt
Przedramie od tego czasu poszło minimalnie, ale raczej nie od ściskaczy