Pomocy!

Suple ? W Twoim przypadku wiekowym i tu wierz mi na slowo,ze mam brata w Twoim wieku i rowniez go przeprowadzam przez silownie i SW poprzez moje doswiadcznia.Tobie poradze to samo co jemu.Suplementy w waszym przypadku to nic innego jak jakas czekolada mleczna przed treningiem,oczywiscie po wczesniej zdrowym obiadku.A po treningu banany,najlepiej ze dwa, trzy tez nie zaszkodzi :) Na prawde wszelkie suplementy wiele wam nie dadza,bo organizm domaga sie wartosciowych rzeczy,ktore masz w posilkach a nie w chemii.Duuzo owocow,kazdego rodzaju,jak najwiecej.To jest najlepszy suplement dla was ;)