pawelek212
mówisz nie ma czym sie martwić ? ;D
Asmi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
455
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12016
Napisanych postów
160343
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234078
zrzucic 1kg to nie problem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
455
ale trzeba obciąć kalorii na pewno ale też żeby jakoś energii i siły nie stracić na zawody ;)
Asmi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
455
na obiad co ? 100 g ziemniaków i jaja smażone może być ? ;D czy np warzywa mrożone i jaja ?
Asmi
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
100g ziemniaków? To z 3 ziemniaki przecież ;p
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
455
więcej nie trzeba ;D zjadłem jednak ważywa mrożone z 250g do tego 2 jajka ;] i drobiowa parówka z biedry xd
Asmi
