Dieta do sprawdzenia na redukcji :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 855

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

robus19882

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 697

MOGlby mi ktos pomoc w tej diecie do dorzucic do wyrzucic :)
Silownia 4 razy w tyg w tym Areo okolo 25 min plus ciezary.Obecna Waga 88 kg. Staz na silowni 3 miesiace.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
dieta zdecydowanie do poprawy.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1033 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

to z dietą nie ma nic wspólnego. Twoje posiłki nie są posiłkami. Polecam poczytać posty podwieszone w dziale odchudzanie/odżywanie.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

robus19882

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 697

Witam poprawilem diete czy moglby ktos cos pomoc :)
Cwicze zaleznie od pracy rano lub wieczorem.

Zmieniony przez - robus19882 w dniu 2014-05-07 11:53:25

Zmieniony przez - robus19882 w dniu 2014-05-07 11:54:02

...

PumpIron

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 958 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7761

Wypełnij ankiete działu , dieta zle rozpisana pod kontem mikro/makro .
Czy wogle liczyłeś swoje zapotrzebowanie czy dieta jest ściągana?
Wcześniejszy trening na co był ukierunkowany ?
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

https://www.sfd.pl/[Blog]_Wyzwanie_LCHF_keto_-t1213345.html

...