Jakie suplementy na mase ?

Witam, mam na imie Tomek, mam 18 lat 183 cm wzrostu, waga 80kg, jestem na diecie, choc nie zawsze udaje mi sie jej przestrzegac (brak czasu na kazdy posiłek itp.) dlatego pomyslalem ze bialko bedzie dobra odzywka uzupełniajaca braki w diecie, chodze na silowie 4 razy w tygodniu, trening dosyc intensywny, trwajacy okolo 1:20 h. Wlasnie konczy mi sie cykl supli, biore CM3 1250 AMINOMAX 6800 i HMB B-hydroxy-B-metylomaślan moje pytanie to ... to dobry zestaw suplementow? zostac przy nim ? czy moze polecicie cos leprzego ?Z Gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam :)


Zmieniony przez - Vita-miner w dniu 2014-04-16 22:07:10

cm3 ok, aminki w jakim celu?

HMB odpuść

w celu uzupelnienia aminokwasow w organizmie, jestem poczatkujacym, to moj pierwszy cykl "odzywkowy" kupilem zestaw na mase, gdybym wszystko wiedzial nie pisalbym tego postu :)

to lepiej sobie kup białko jakieś wpc dobre np Whey100 z Treca, jak lubisz wanilie to bedziesz bardzo zadowolony