Domowe Musli

Witam serdecznie,

Czy macie jakieś sprawdzone przepisy na zdrowe pożywne musli?
(moglibyście się podzielić:) )

Czy jedzenie na śniadanie mleka z otrębami: pszenicznymi żytnimi i owsianymi z rodzynkami jest prawidłowe?

Pozdrawiam
Michał

Otręby zbędne, skoro są owsiane.

Wrzuć wedle uznania owoce ( truskawki/banany/kiwi etc..) do tego orzechy i możesz śmiało jeść

ja polecam wymieszać według uznania i preferencji smakowych płatki owsiane górskie z żurawiną suszoną, morelą suszoną, orzechami włoskimi, bananami suszonymi, gorzką czekoladą, słonecznikiem, pestkami dyni, można wsypać troszkę siemienia lnianego, płatków kokosowych, co masz i wychodzi świetne. można dodać trochę otrębów, by było więcej błonnika. polecam również świeże sezonowe owoce wkroić to przygotowanej owsianki na mleku i dodać orzechy, dla mnie to najlepsze śniadania i bardzo pożywne!

Owsiane + migdały + żurawina suszona + nerkowce + świeże owoce.

Masz możliwość doboru wielu różnych produktów, więc nie powinno to być problemem. Np płatki owsiane, żytnie, jęczmienne, orkiszowe, gryczane, siemię lniane, orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie, pecan, nerkowce, migdały, pestki z dyni, wiórki kokosowe, suszone owoce, itp. Jest tego sporo.

Płatki górskie, odżywka czekoladowa, borówki, i 50g różnych orzechów cud malina jak dla mnie :)