Mam do was pytanie mam 24 lata , 183 cm wzrostu i waze az 104 kg .
Postanowilem zaczac cos z tym robic i kupilem karnet na silownie i chcialem chodzic 3 x w tyg na poczatku na silke (trening ACT) + Jako aeroby basen 3 x w tygodniu i tera pytanie czy to nie jest za duzo 3 razy basen i 3 silownia ? moze starczy 2 razy basen?
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy