Ułózycie mi jadłospis na masę?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36

Siemka, ułożycie mi jadłospis na masę, daje wam wszystkie dane potrzebne na zdjęciu :)
Nie chcialbym za dużo ryb, filety moge znieść.
Nie lubię majonezu, papryki, brokuł a reszte chyba zniosę :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

masz 14 lat zadna specjalna dieta nie jest ci potrzebna , jedz zdrowo

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

karol65

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1813

Po za tym my tutaj nie układamy diet (za takie rzeczy się płaci :) - jedynie je możemy poprawić/podpowiedzieć co jest ok a co nie.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

10 wskazówek żywieniowych i jedz według własnego wymagania

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

autor jak napisałem mu o jego 14 lat na szybkości zmienił wiek w ankiecie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Rutkow i potem są problemy, napisze taki nieprawdziwe info a potem ma pretensję że coś nie halo

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

załozył drugi temat gdzie juz wiek wrzucił wiekszy , myslał ze nie zauwaze , Tom przeniósł do podwójnych tematów

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PROBLEM Z BARKIEM

Następny temat

Czy jest źle?

Polecane artykuły

Ułózycie mi jadłospis na masę?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

PROBLEM Z BARKIEM

Czy jest źle?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady