Ocena planu FBW

Witam ;) Od przyszłego tygodnia planuje zaczac cwiczyc. Chce aby daliscie mi opinie odnosnie mojego planu treningowego.

FBW

Zestaw A
1. Przysiad tylni
2. Wyciskanie sztangielek na skosie
3. Drazek
4. Unoszenie bokiem

Zestaw B
1. Wykroki
2. Porecze
3. MC
4. Wyciskanie sztangi

Zakres powtorzen: z poczatku 15/12/10 po 2/3 tygodniach 15/15/12/10

Prosty ale dobry zestaw nie ma co w nim kombinować tylko lecieć

Dzięki za ocene :)