Poniedziałek FBW(wiadomo wszystkie partie miesniowe)
Wtorek:Interwały
Sroda:FBW
Czwartek:z chlopakami gramy 1,5h na orliku
Piątek:aeroby(40+minut)
Sobota:Tabata
Niedziela:mecze piłkarskie,gdyż gram sobie w amatorskiej lidze.
Oceńcie czy ma to jakiś sens i czy da rade spalic tluszcz z brzucha,oczywiscie prosze o rady i poprawki jesli takie beda potrzebne :) Daje wam zdjęcie na dzien disiejszy :)
Zmieniony przez - tomekhehe w dniu 2014-04-18 10:12:10