...
Napisał(a)
Witam, ostatnio zapozałem się z ciekawym artykułem w którym przedstawione jest że proporcje białka węgla i tłuszczy wyglądają 40%b 40%w i 20%t. co o tym sądzicie w przeliczeniu na gr wychodzi 298 gr białka 298 gr wegla i 114 gr tłuszczy. czy to jest realne przy mojej wadze 88 kg?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja proponuje przyjąć bardziej sprawdzony sposób tzn: 2-3 [g] białka na kilogram masy ciała
2-7 [g] węglowodanów na kilogram masy ciała a reszte tłuszczami uzupełnić..
2-7 [g] węglowodanów na kilogram masy ciała a reszte tłuszczami uzupełnić..
Polecane artykuły