SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dziwna reakcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1166

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

85

Wzrost

175

Obwód ramienia

41/42

Obwód klatki

116

Obwód uda

61

Obwód talii

89

Staż na siłowni

pare lat zlecialo

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5;0,4;3,1

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kilka ph

Opisz swój plan treningowy

jeszcze trening masowy 2 tren na 1 nietren

Cel cyklu

docelowo pociecie i zejscie ponizej 10% bf

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

trudno powiedziec ale z 13-14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

no wlasnie :-/

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

obecnie troche z glowy leci

PPM (podstawowa przemiana materii)

2000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie robie rekordow
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 146 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10143
Naproxen, 10%, żel (Emo-Farm)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaki odstęp po mecie

Następny temat

Pierwszy cykl teść

WHEY premium