jakie suplementy do redukcji tłuszczu i poprawy wytrzymałosci

Witam
Mam 26 lat, 96kg, 180 cm wzrostu. Dyscyplina- jazda na rowerze (aeroby).
Obecnie robię ok. 100-150 km/tyg.
Cele:
Zwiększenie dystansu do 300-400/tyg.
Redukcja masy do 80 kg.

Jakich suplementów używać by spalić tkankę tłuszczową (oczywiście poza dietą), oraz poprawić wytrzymałość i uwidocznić mięśnie.

Na suple. mogę przeznaczyć ok. 300zł/ mies.

na zwiększenie wytrzymałości polecam Bcaa, beta alanina, jeżeli chodzi o utratę tkanki dobrze zbilansowana dieta + początkowo wrzuć l karnityna ewentualnie Termogenika