SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl prpo + winko

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1373

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

81

Wzrost

182

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

100

Obwód uda

56

Obwód talii

80

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4 posiłki dziennie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

15 deca i długi test

Opisz swój plan treningowy

5x tyg siłownia 2x tyg bjj

Cel cyklu

siła masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

pól roku

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięia , ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

105 ,130,110
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35386
A co to za roznica ile posilkow bedzie jadl? Moze je 4 po 1.5 tys kcal?

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 426 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9168
dokladnie,ja jem 5 posilkow ale po 800kcal kazdy i nie narzekam:)
Wracajac do tematu,to ty masz obliczone jakies makro?Bo jak nie to nawet nie bierz sie za saa..Szkoda pieniedzy na marne.
I jezeli bez saa waga caly czas stoi to na koksie tym bardziej nie pojdzie.

Zmieniony przez - Stada w dniu 2014-04-20 13:34:51

Nie lubię wegetarian. Zjadają jedzenie mojemu jedzeniu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tu nie chodzi o to ile posiłków.
Każdy ma inny organizm. Ja np czuje sie lepiej przy 5-6 posiłkach ed niż przy 4 po 1000kcal. Inne trawienie itp. sprawa indywidualna i każdy musi wyczuć co najlepiej na niego działa.
Wiadomo , im więcej dołożysz do pieca tym cieplej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 183
Ja osobiscie jestem na 2 tygodniu cyklu prop +winko i powiem ze przy diecie powyzej 4000kcal masa widac ze rusza a co do towaru bo pytales ile zakupic to ja robie 1-8prop 100mg e2d i 3-9 winko 40mg ed zakup mam 3flakony 10ml czyli styka mi na jakies 28-30strzalow + 200 tabsow wina pzdr :) i zdawaj relacje jak zaczniesz cykl

Zmieniony przez - bambo140 w dniu 2014-04-22 12:59:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 263
Bambo a możesz napisać jak wygląda twoja dieta , chciałbym podrównać i może znajdę coś w niej dla siebie ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naturalny potencjał??

Następny temat

pierwszy cykl - pls o pomoc

WHEY premium