Myślałem nad dieta low carb, przy 2700kcal. Chodzi mi o poradę jak ustawić BTW procentowo. Aeroby bede krecił 2x dziennie po 30 minut po treningach siłowych
...
Napisał(a)
Witam, zależy mi na mocnej redukcji, walczę z tym już jakiś czas, ale ze słabymi efektami. Jestem endomorfikiem, 98kg, 180cm, 18 lat.
Myślałem nad dieta low carb, przy 2700kcal. Chodzi mi o poradę jak ustawić BTW procentowo. Aeroby bede krecił 2x dziennie po 30 minut po treningach siłowych
Myślałem nad dieta low carb, przy 2700kcal. Chodzi mi o poradę jak ustawić BTW procentowo. Aeroby bede krecił 2x dziennie po 30 minut po treningach siłowych
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!
- BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107
- JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-
- Redukcja od A do Z - artykuł
- JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011
- [ ART ] Odpowiedni dobór suplementów firmy TREC w czasie redukcji.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kaloryczność w diecie jest ważna oraz ich pochodzenie.
Treningi aerobowe po siłowym są ok ale spróbuj jeszcze poszukać miejsca w planie treningowm na interwał.Moży być z oporem zewnętrznym (trening stacyjny) lub przyspieszenia na bieżni.
Treningi aerobowe po siłowym są ok ale spróbuj jeszcze poszukać miejsca w planie treningowm na interwał.Moży być z oporem zewnętrznym (trening stacyjny) lub przyspieszenia na bieżni.
...
Napisał(a)
Witam
Wklejam Ci link w którym znajdziesz dokładną odpowiedź na pytanie zadane przez Ciebie w temacie : "Dieta Niskowęglowodanowa".
https://www.sfd.pl/Najciekawsze_tematy_w_dziale_TRENING/DIETA/SUPLEMENTY-t400355.html
Miłej lektury życzę.
Pozdrawiam
Wklejam Ci link w którym znajdziesz dokładną odpowiedź na pytanie zadane przez Ciebie w temacie : "Dieta Niskowęglowodanowa".
https://www.sfd.pl/Najciekawsze_tematy_w_dziale_TRENING/DIETA/SUPLEMENTY-t400355.html
Miłej lektury życzę.
Pozdrawiam
Polecane artykuły