Prosze o pomoc. Wyciskanie, kilka luźnych pytaań.

Witam mam 15 lat ćwicze od 2 miesięcy. Mam problem ponieważ mam różne wachania w wyciskaniu max na ławce płaskiej. Na początku brałem 48 kg. Rekord to 61 kg. Teraz ledwo 57. Czasami mam problemy nawet z 55 a jednego dnia jestem w stanie wziąść 60.

-Czy jak na mój wzrost, mase, wiek to słabe wyniki? 60 kg przy 180cm, 58 kg wagi i 15 lat?
-Dlaczego raz mam mniej siły raz wiecej? Co się dzieje?
-Co zrobić na poprawe siły?

ale głupie pytania, raz masz lepszy dzień raz gorszy, zależy czy sie dobrze wyspałeś, co jadłeś, czy jest rano czy wieczór itd mnóstwo rzeczy