mam prosbe,czy moglby mi ktos napisac rozpiske na cykl z susta,enanem i boldkiem.?
posiadam:
1 op. susta
2 op. enan
2 op. bold
wszystko z malay tiger.
1.WIEK:36
2.WAGA:106kg
3.WZROST:188cm
4.WYMIARY:
BICEPS:44cm
KLATA:120
UDO:?
TALIA:90
5.STAZ NA SILOWNI:6lata
6.DIETA 4,500 kcal
BIALKO:2,5
WEGLOWDANY:5
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle
8.TRENING:co drugi dzien.
9.CEL CYKLU: Lekka masa dobrej jakości miesien,sila
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY) lekka tedecja do tycja
13.STAN ZDROWIA:bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :160kg
martwy ciag
przysiad :
Zmieniony przez - petron-zi w dniu 2014-04-22 11:12:07