Pierwsza Redukcja

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 660

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam prowadze pierwsza redukcje mam 18 lat 88 kg 170 cm
Moje zapotrzebowanie na utrzymanie wyszlo mi okolo 2700 kcal
obcialem do 2400 kcal 220-230g B 260-270g W 30-50g T . Moje pytanie czy makro moga takie byc ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Yebievdenko

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 793 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10421

Jak to Twoja pierwsza redukcja, to może być, niech Twój organizm powoli przyzwyczaja się do ujemnego bilansu kalorycznego ,ale potem systematycznie w miarę upływu czasu ucinaj węglowodany

...