Spalacz na finisz redukcji..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 286

1. WIEK: 19
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 105
-udo: 60
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2g/kgmc
-węglowodany: 2,5-3g/kgmc
-tłuszcz: 0,5g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 4 dniowy split
9. CEL CYKLU: redukcja na wiór
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 13-14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Klata: 100x1
Przysiad: 100x8
Martwy: 150x3

Pytanie:

Witam.
Wlasnie koncze redukcje, zszedłem juz 17kg z 97 do 80 od przełomu pazdziernik/listopad. Chce zrobic redukcje na wiór, zeby potem moc dłużej masowac. Czuje, ze zostało mi jesCze jakies 5-7kg max, do wymarzonej sylwetki, ale idzie to teraz strasznie topornie. Polecicie mi jakis dobry środek? Hyperlean fx7, moze sie nada? Albo np moze sama joha z kilosport? Mam wysoka tolerancje na kofeinę wiec raczej watpie by sklepowy spalacz pociął mnie tak jak chce. Dieta dopieta na 100%, z aero HIIT 3-4 razy w tygodniu. Nie używałem jeszcze żadnych spalaczy ani Saa. Z antykatabolikow mam BCAA, Leucyne dodatkowo, Mono.

Pozdrawiam