Czy jeszcze redukować, czy już masować?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3222

No wiec dużo mi już lipo nie zostało, zastanawiam sie, czy zamiast jeszcze to redukować zacząć masować, a jak na klate najdzie mięsa to się rozciągnie wraz z tym pozostałym tłuszczem. Teraz wygląda to tak:

Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-04-23 16:16:53

'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cmiel321

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 129 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2579

Masy nie ma za wiele, tłuszczu raczej też nie. Zdecydowanie masa;]

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

zrób zdjecie stojac dalej i stojac luzno.

Ale ja bym masował

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

j/w Panowie, nie ma co, zostana same kosci

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Jaasiu96

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3222

Ale ogólnie jak będę masował i najdzie mięsa to to sie ładnie rozciągnie i już ten tłuszcz by zniknął, czy tak zostanie? Bo jak ma tak zostać to wolę jeszcze redukować.

'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.

...

cmiel321

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 129 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2579

Nie ma sensu tego rzeźbić.. Wyraźnie brakuje tu masy.

Zmieniony przez - cmiel321 w dniu 2014-04-23 16:48:12

...

Jaasiu96

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3222

peepeek
zrób zdjecie stojac dalej i stojac luzno.

Ale ja bym masował

cmiel321
Nie ma sensu tego rzeźbić.. Wyraźnie brakuje tu masy.

Zmieniony przez - cmiel321 w dniu 2014-04-23 16:48:12

Wiem, że brakuje masy bo cały czas skupiałem się na usunięciu lipo, a nie na masie, uwierz mi, że kilka miesiecy temu to wyglądało okropnie.

Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-04-23 16:54:35

'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.

...