budowa ciała + cwiczenia

um - jeden post :P
Mam pytanie :
Czy moja budowa ciała jest ekto czy mezo ? Może ekto - mezo ?
Lecz myślę , ze jest to ekto.
Mam pytanie, także do ćwiczeń.
Jakie ćwiczenia wykonywać na moja budowę ciała ?


Chodzi mi tutaj o barki , plecy , biceps , triceps, klatkę.

Wstaw swoje zdjęcia żeby można było coś powiedzieć na temat twojej budowy. Jeżeli nie masz żadnych przeciwskazań do wykonywania jakiś ćwiczeń to możesz każde ćwiczenia wykonywać niezależnie od typu budowy.