Waga
Obwód pasa
Klatka piersiowa na wdechu i w napięciu
Obwód ramienia w napięciu
Obwód uda w napięciu
2. Blok ćwiczeń
Brzuszki 30
K2E 15
Plank 60s
Scyzoryki 10
3. Blok zdjęć
4. Pakiet antyanoreksyjny
Wyciskanie leżąc ciężarem 60 % masy ciała w czasie 3 minut
54x
Podciaganie na drążku nachwytem w czasie 3 minut
24x