Dieta do sprawdzenia

Witam mam pyatnie czy moglby ktos sprawdzic i doradzic co zmienic dodac albo ujac w diecie??

Moje zapotrzebowanie Przy aktywnosci duzej silownia i biegi.
Cel Budowa Masy Miesniowej
Kalorie:3658.13cal

Węglowodany (55%):2011.97cal = 502.99gm
Białko (15%):548.72cal = 137.18gm
Tłuszcz (30%):1097.44cal = 121.93gm






Zmieniony przez - dieta2025 w dniu 2014-04-24 14:29:38

Witam,
dieta masowa = dodatni bilans kaloryczny.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.