Cel: Przybrać na wadze

O sobie:
Jestem Kuba. Za parę miesięcy chce zacząć ćwiczyć i poprawić swoje chude patykowate ciało.

Wiek 13lat
Waga 45kg
Wzrost 155cm
Suple Jeszcze żadne
Trening Na razie żaden

Na razie żadnych ćwiczeń nie robię z wiadomych przyczyn.
Na razie będę tylko udostępniał wam to co jem w ciągu dnia, jeżeli są jakieś problemy to proszę pisać :D

Wszystko spisałem na stronie ilewazy.pl

Dzień 2 - 24.04.2014





Zmieniony przez - Goszo w dniu 2014-04-24 16:58:39

Dzień 3 - 25.04.2014







Zmieniony przez - Goszo w dniu 2014-04-25 18:28:07

Dzień 4 - 26.04.2014

Na co dzień jem dużo węglowodanów tylko ilość tłuszcz mnie nie zaciekawia. Podanie potrawy w których jest dużo tłuszczu ?






Zmieniony przez - Goszo w dniu 2014-04-26 20:27:09

Dzień 5 - 27.04.2014








Zmieniony przez - Goszo w dniu 2014-04-27 20:56:50

Powodzenia. Wstawiaj co jakiś czas swoją wagę, by wiedzieć czy coś rusza.

OK :)

tylko nie przesadz, bo wzrost 155cm jeszcze urosniesz na 100%, ale jak za bardzo sie roztyjesz przy takim wzroscie to cienko bedzie to wygladac :D