kom. metaboliczne zamiast aerobów + siłowy PRZESADA?

Witam! Pytanko odnośnie zastąpienia aerobów/interwałów kompleksami metabolicznymi "sztangowymi"
Czy kompleksy metaboliczne nie będą się gryzły z treningiem siłowym?
Czy to nie przesada? chodzi mi tu o regeneracje i żeby nie popalić zbytnio mięśni.
treningi poniżej+zrzuty :)
proszę o ciekawe wypowiedzi w tym temacie :)
OGÓLNY CEL TO REDUKCJA!!!+ MOŻLIWY PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ
SIŁOWE:
poniedziałek-klatka+ tricepsy
środa-bicepsy+nogi
piątek-plecy naramienne
AEROBY,INTERWAŁY:
wtorek-skakanka 40min
czwartek-basen 1,5h
sobota-orbitrek/interwały 10x50-8 serii
przy aerobach super sesje na brzuch.
MOŻNA ZAGLĄDNĄĆ W DZIENNIK :) zapraszam
Wrazie zastrzeżeń co do treningu proszę o poprawki :)
zdjęcie aktualne sylwetki podeśle najszybciej jak to będzie możłiwe.

zapomniałem : BCAA + WITAMINY I MINERAŁY+OMEGA3 + SPALACZ

Na początku widać, że sama konstrukcja Twojego planu treningowego jest kompletnie chybiona. W planie unikasz najefektywniejszych ćwiczeń (przysiady, ciągi, wiosłowania, etc.), a chcesz zwiększyć intensywność przez dołożenie kompleksów sztangowych. Po pierwsze zacznij od podstaw, czyli patrząc na Twoje osiągi siłowe, od treningu całego ciała albo jeszcze lepiej obwodowego.

Pewnie masz racje lecz tego treningu nie zmienię bo działa na mnie dobrze.Może tak jak mówisz obwodowe ćwiczenia mogą być lepsze,a co do przysiadów,ciągów,etc to właśnie kompleksy sztangowe są świetną alternatywą moim zdaniem :) a pytanko z tematu to -czy nie będzie przesadą jak zamiast aerobów (skakanki,interwałów,basenu) zastosuje kompleksy sztangowe ?? :)

oczywiście przy tym treningu na zrzutach :) chodzi mi tu o regeneracje i żeby mięśni nie palić a tłuszczyk schodził :)