Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Jest kilka wersji krzyżowania i każda atakuje troszkę inne rejony klatki piersiowej.
Jeśli łokcie prowadzone są wysoko(ręce spotykają się na wysokości głowy)-mocniej pracują górne rejony.
Jeśli łokcie prowadzisz nisko(ręce spotykają się na wysokości krocza)-mocniej pracuje część brzuszna klatki.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Jeśli mówimy o wersji dół-góra-pracują rejony przyobojczykowe.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
adriano3991
Krzysztof Piekarz
ronie220
