madapesdevourer
Witam,
Otoz mam pewien problem z moimi odrzywkami, pare watpliwosci ktorych nie potrafie sam rozwiac, szukalem troche i czytalem tez jednak nie znalazlem niczego co by rozproszylo moje watpliwosci do konca. Z gory dziekuje za pomoc, prosze rowniez o wyrozumialosc, co prawda cwicze jua pare ladnych lat ale zawsze na sucho, nigdy nie bralem zadnych odzywek, wiec jestem w tym kompletnie zielony - tyle ile sie naczytam to moje, jednak nie zawsze wszystko dobrze rozumiem...
A mianowicie, mialbym do Was pare pytan zwiazanych ze sporzywaniem suplementow. Dowiedzialem sie co i kiedy mam brac, w jakich ilosciach jednak mam pewien dylemat. Otoz, jestem osoba bardzo chuda, ktora ile by nie zjadala - nie nabiera masy przez blyskawiczna przemiane materi. Poszedlem zatem sobie do dietetyka ktory ulozyl mi diete bialkowo-weglowodanowa przystosowana do mojego ciala, przemiany materi, etc.. Jednak zeby efekty byly jeszcze lepsze, trwalsze i szybsze postanowilem zakupic odrzywki Sci-Tech'a i tutaj rodzi sie pare pytan otoz, posiadam:
- 8kg Gainer'a Jumbo firmy Sci-Tech
- 2kg bialka wzbogaconego o inne proteiny (Sci-Tech 100% Whey Proteine Professional)
- 2kg izolantu (Sci-Tech 100% Whey Isolate)
I tutaj mialbym nastepujace pytanko:
Zeby efekty byly jak najlepsze, to czy wedlug Was a. powinienem brac wszystko na raz - czyli podczas jednego dnia ladowac w siebie gainera, bialko whey i isolant a jesli tak to co brac o ktorej porze dnia? Przed po terningiem? Czy moze walic po jednej miarce kazdego produktu na raz do jednego shake'ra i pochlaniac to wszystko pod postacia jednej skondensowanej dawki?
Czy moze b. powinienem zabrac sie za wtranzalanie gainer'a, potem gdy za pare tygodni gainer sie skonczy, przerzucic sie na bialko, a potem przerzucic sie na isolant?
Kolejny dylemat to nastepujace odrzywki:
- Kreatyna Monochydrant Olimpa
- Coffeina Sci-Tech
- No2 Nitro Bolon II
Poczytalem troche, i jezeli dobrze to kazdy z tych produktow pobudza i zwieksza sile, dodaje wiekszej pompy. I rowniez nasuwa mi sie to samo pytanie:
a. Brac razem
b. Leciec najpierw na krecie, potem sie przezucic na NO2, lub moze na odwrot? Najpierw No2 a jak sie skonczy, ladowac krete?
A gory dziekuje Wam za Wasza pomoc i wyrozumialosc, z niecierpliwoscia czekam na Wasze odpowiedzi. :)
Pozdrawiam chlopaky,
5!
Otoz mam pewien problem z moimi odrzywkami, pare watpliwosci ktorych nie potrafie sam rozwiac, szukalem troche i czytalem tez jednak nie znalazlem niczego co by rozproszylo moje watpliwosci do konca. Z gory dziekuje za pomoc, prosze rowniez o wyrozumialosc, co prawda cwicze jua pare ladnych lat ale zawsze na sucho, nigdy nie bralem zadnych odzywek, wiec jestem w tym kompletnie zielony - tyle ile sie naczytam to moje, jednak nie zawsze wszystko dobrze rozumiem...
A mianowicie, mialbym do Was pare pytan zwiazanych ze sporzywaniem suplementow. Dowiedzialem sie co i kiedy mam brac, w jakich ilosciach jednak mam pewien dylemat. Otoz, jestem osoba bardzo chuda, ktora ile by nie zjadala - nie nabiera masy przez blyskawiczna przemiane materi. Poszedlem zatem sobie do dietetyka ktory ulozyl mi diete bialkowo-weglowodanowa przystosowana do mojego ciala, przemiany materi, etc.. Jednak zeby efekty byly jeszcze lepsze, trwalsze i szybsze postanowilem zakupic odrzywki Sci-Tech'a i tutaj rodzi sie pare pytan otoz, posiadam:
- 8kg Gainer'a Jumbo firmy Sci-Tech
- 2kg bialka wzbogaconego o inne proteiny (Sci-Tech 100% Whey Proteine Professional)
- 2kg izolantu (Sci-Tech 100% Whey Isolate)
I tutaj mialbym nastepujace pytanko:
Zeby efekty byly jak najlepsze, to czy wedlug Was a. powinienem brac wszystko na raz - czyli podczas jednego dnia ladowac w siebie gainera, bialko whey i isolant a jesli tak to co brac o ktorej porze dnia? Przed po terningiem? Czy moze walic po jednej miarce kazdego produktu na raz do jednego shake'ra i pochlaniac to wszystko pod postacia jednej skondensowanej dawki?
Czy moze b. powinienem zabrac sie za wtranzalanie gainer'a, potem gdy za pare tygodni gainer sie skonczy, przerzucic sie na bialko, a potem przerzucic sie na isolant?
Kolejny dylemat to nastepujace odrzywki:
- Kreatyna Monochydrant Olimpa
- Coffeina Sci-Tech
- No2 Nitro Bolon II
Poczytalem troche, i jezeli dobrze to kazdy z tych produktow pobudza i zwieksza sile, dodaje wiekszej pompy. I rowniez nasuwa mi sie to samo pytanie:
a. Brac razem
b. Leciec najpierw na krecie, potem sie przezucic na NO2, lub moze na odwrot? Najpierw No2 a jak sie skonczy, ladowac krete?
A gory dziekuje Wam za Wasza pomoc i wyrozumialosc, z niecierpliwoscia czekam na Wasze odpowiedzi. :)
Pozdrawiam chlopaky,
5!
Krzysztof Piekarz
Janek5050
