...
Napisał(a)
Witam, mam 14 lat i gram w piłkę na pozycji bramkarza. Jestem chudy, ale mam słaba kondycję. Czasem gdy biegamy na treningu nie nadążam za kolegami. Chciałbym poprawić swoją kondycje tylko nie wiem jak. Tutaj mam dwa pytania: Ile biegać (dystans) i ile razy w tygodniu. Bardzo zależy mi na tym aby ktoś pomógł. Z góry dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1.Na to pytanie było tyle razy udzielana odpowiedź na forum czy tez w tym stricte dziale ,że serio wystarczy ruszyc tyłek i przeszukać tematy,(podwieszone i nie tylko,ba nawet kilka tematów niżej wrzucałem przewodnik po kondycji,,z gotowymi planami,nic wystarczyło by pod siebie podpiąć i dostosować je...)
2.Po co w ogóle trenujesz w tym klubie,skoro nie chcesz bądź co gorsza trener nie chce Ci pomóc poprawić twojej kondycji,kompletna strata czasu...
2.Po co w ogóle trenujesz w tym klubie,skoro nie chcesz bądź co gorsza trener nie chce Ci pomóc poprawić twojej kondycji,kompletna strata czasu...
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
Poprzedni temat
Jaka Wytrzymała Piłka Do Grania na Boisku ?
Następny temat
Czy Piłka Zina Madra Fifa Approved Jest Wytrzymała :) ?
Polecane artykuły