Goszo
Cześć
Chciałem się was zapytać o dość mi obce pytanie. Tak sobie przeglądam internet i fora aby dowiedzieć się ile w moim wieku kg stosować.
Ale do sedna.
Jedni mówią(a raczej piszą), że najlepiej w tym wieku na jedną hantle dawać 2 kg inni zaś 4 kg a jeszcze inni żebym zakładał 10 kg na dwie.
Już się pogubiłem. Proszę o pomoc :)
Przepraszam, że w temacie jest "poCątek" zamiast "poCZątek" mała literówka ;D
Zmieniony przez - Goszo w dniu 2014-04-26 15:18:29
Chciałem się was zapytać o dość mi obce pytanie. Tak sobie przeglądam internet i fora aby dowiedzieć się ile w moim wieku kg stosować.
Ale do sedna.
Jedni mówią(a raczej piszą), że najlepiej w tym wieku na jedną hantle dawać 2 kg inni zaś 4 kg a jeszcze inni żebym zakładał 10 kg na dwie.
Już się pogubiłem. Proszę o pomoc :)
Przepraszam, że w temacie jest "poCątek" zamiast "poCZątek" mała literówka ;D
Zmieniony przez - Goszo w dniu 2014-04-26 15:18:29
Krzysztof Piekarz
rutkow
cmiel321
