Zagi młody
mam pytanie jakie sa ćwiczenia kitore angazuja w wiekszym albo prawie calkowitym stopniu tylko glowe dluga bicepsu. nie ma tego w AĆ. sog za odpowiedzi.
krok po kroku...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
583
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
32515
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Conner
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17953
unoszenie przedramion ze sztangielkami na lawce skosnej
unoszenie przedramienia ze sztangielka stojac z jednoczesnym skretem dloni o kat wiekszy niz 90 stopni
uginanie przedramion na wyciagach
uginanie przedramion ze sztanga (chwyt na szeroosc barkow)
Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God
~~~~~~~~~~~~~~
http://www.pajacyk.pl
~~~~~~~~~~~~~~
unoszenie przedramienia ze sztangielka stojac z jednoczesnym skretem dloni o kat wiekszy niz 90 stopni
uginanie przedramion na wyciagach
uginanie przedramion ze sztanga (chwyt na szeroosc barkow)
Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God
~~~~~~~~~~~~~~
http://www.pajacyk.pl
~~~~~~~~~~~~~~
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
583
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
32515
wielkie dzieki Conner . Songo leci do Ciebie.
krok po kroku...
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Poczytaj dokładniej JEST W ĄĆ.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
