aktualnie mam nadmiar wolnego czasu i ambicję, aby nad sobą popracować (w sensie fizycznym). Zamierzam zacząć od ćwiczeń w domu, które już od jakiegoś czasu (wespół z regularnymi wypadami na rower tudzież bieganiem) wykonuję. Lecz te domowe ćwiczenia to na razie góra pół godzinki, a to mi się wydaje za mało. Chcę zatem zapytać, ile maksymalnie mogę na tego rodzaju ćwiczenia poświęcić (ciekawi mnie, po ile ćwiczą w więzieniach czy ćwiczyli kiedyś, gdy siłowni tam nie było). Ćwiczenia postaram się znaleźć sam, jednak gdybyście mieli upatrzone, w przekonaniu waszym wartościowe strony z takowymi, to bym poprosił, ponieważ niewykluczone, że sam natrafię na źródła, które będą prezentowały temat w sposób niepełny, fragmentaryczny, tak że będą trenował nieprawidłowo, a uzyskanie efekty nie tak satysfakcjonujące będą, gdyby źródła owe lepszej były jakości.
...
Napisał(a)
Elo,
aktualnie mam nadmiar wolnego czasu i ambicję, aby nad sobą popracować (w sensie fizycznym). Zamierzam zacząć od ćwiczeń w domu, które już od jakiegoś czasu (wespół z regularnymi wypadami na rower tudzież bieganiem) wykonuję. Lecz te domowe ćwiczenia to na razie góra pół godzinki, a to mi się wydaje za mało. Chcę zatem zapytać, ile maksymalnie mogę na tego rodzaju ćwiczenia poświęcić (ciekawi mnie, po ile ćwiczą w więzieniach czy ćwiczyli kiedyś, gdy siłowni tam nie było). Ćwiczenia postaram się znaleźć sam, jednak gdybyście mieli upatrzone, w przekonaniu waszym wartościowe strony z takowymi, to bym poprosił, ponieważ niewykluczone, że sam natrafię na źródła, które będą prezentowały temat w sposób niepełny, fragmentaryczny, tak że będą trenował nieprawidłowo, a uzyskanie efekty nie tak satysfakcjonujące będą, gdyby źródła owe lepszej były jakości.
aktualnie mam nadmiar wolnego czasu i ambicję, aby nad sobą popracować (w sensie fizycznym). Zamierzam zacząć od ćwiczeń w domu, które już od jakiegoś czasu (wespół z regularnymi wypadami na rower tudzież bieganiem) wykonuję. Lecz te domowe ćwiczenia to na razie góra pół godzinki, a to mi się wydaje za mało. Chcę zatem zapytać, ile maksymalnie mogę na tego rodzaju ćwiczenia poświęcić (ciekawi mnie, po ile ćwiczą w więzieniach czy ćwiczyli kiedyś, gdy siłowni tam nie było). Ćwiczenia postaram się znaleźć sam, jednak gdybyście mieli upatrzone, w przekonaniu waszym wartościowe strony z takowymi, to bym poprosił, ponieważ niewykluczone, że sam natrafię na źródła, które będą prezentowały temat w sposób niepełny, fragmentaryczny, tak że będą trenował nieprawidłowo, a uzyskanie efekty nie tak satysfakcjonujące będą, gdyby źródła owe lepszej były jakości.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ogólnie trening siłowy nie powinien przekraczać 60 minut.
Możesz tak czas rozplanował żeby zmieścić sie do godziny.
Możesz tak czas rozplanował żeby zmieścić sie do godziny.
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
A to prawda, że w więzieniu ćwiczą (czy ćwiczyli, gdy dostępu do siłowni jeszcze nie było) więcej, nawet po pare godzin?
...
Napisał(a)
Idż pytaj więźniów.
kurde co za pytania?!
kurde co za pytania?!
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
Pytacie, co to za pytania. To są pytania, które zadałem ja. A co do riserczu w kiciu, już próbowałem. Pytałem na forum dla więźniów. Dupa jednak, bo nikt nie odpowiedział. W ogóle dziwi fakt, że żaden z użytkowników nigdy się nie zalogował (czy oznacza to, że w więzieniu nie ma dostępu do sieci? Po cóż jednak strona w takim razie)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tak, spotkałem się z tym tytułem, ale jeszcze nie kupuję, bo budżet. wiadomo... życie pariasa-artysty. jednak za podrzucenie książki dzięki.
Polecane artykuły