Cardio-Chodzenie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kasanga12321

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 628

Witam ile mniej więcej czasu muszę chodzić żeby coś z tego było ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lakerr

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2373 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23963

a co ma być, jak liczysz na redukcje wagi to szkoda czasu, spróbuj interwałów

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Spacery zostaw emerytom lub nadmiernie otyłym ludziom,którzy po przebiegnięciu kilku metrów dostaliby zawału.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479

Chyba że traktujesz to chodzenie własnie jak rekreację to ok.
Na redukcję wagi za pomocą chodzenia raczej nie licz.

Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski

...

Kreatynek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 478 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20004

Ja chodzę od początku roku 1-2h dziennie, czasami nawet 3-4h, myślałem że będą efekty jakiekolwiek, a tu nic

Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ

...

klint istłód

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1042

Ja chodzę w pracy 8h, praktycznie bez ustanku. do tego dźwigam różne ciężkie rzeczy i jakoś nie zauważyłem wcześniej różnicy. A robię to od 5 lat xD

Dieta to podstawa jeśli chcesz coś zrzucić. A jeśli masz czas na codzienne długie spacery to może spróbuj potruchtać trochę:)

Zmieniony przez - klint istłód w dniu 2014-05-03 13:51:18

...