...
Napisał(a)
Witam. Niedawno zauważyłem, że jeden z mięśni na klacie jest mniejszy. Dokładniej jak zrobiłem zdjęcie. W lustrze nie było widać tak znacznie tej nieproporcjonalności. Klatkę tylko ćwiczę hantlami: - wyciskanie na prostej, skosnej i rozpiętki. Zastosowałem się do zaleceń o których przeczytałem na forum: aby ćwiczyć z równym ciężarem podczas treningu ze sztangielkami oraz zrezygnowaniu ze sztangi. Mam parę pytań odnośnie tematu: 1. Czy dobrze jest robic przy takiej wadzie pompki?? 2. Czy ktos miał podobna sytuację i sobie poradził? Zdjecie: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/128/192104_klata.png
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jest dysproporcja zbyt duza jak juz pisales cwicz hantlami rowny ciezar ten sam tor ruchu bo czasem jest tak ze slabsza reka ucieka i smialo rob reszte cwiczen pompki itd nie ograniczaj sie tylko do hantelek
...
Napisał(a)
Kiedyś robiłem klatkę na trochę krzywej ławce, czy to mogło mieć jakiś wpływ??
...
Napisał(a)
Pewnie ,że mogło jedna strona była wyżej druga nizej i jedna czesc piersiowego mogla przyjmowac wieksza prace i stad ta dysproporcja
1
...
Napisał(a)
ja tez tu nic nie widze żadnej dysproporcji ..
Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html
...
Napisał(a)
Nie rezygnuj ze sztangi, to podstawa w treningu klatki. Różnica jest minimalna i z czasem zaniknie, dokładaj masy.
...
Napisał(a)
Czuje to gdy mięsień jest napięty, jest po prostu mniejszy, od srodka klatki jest go mniej i o dolu.
Polecane artykuły