SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Carb cycling na redkucji?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 406

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 561
Witam, jestem po 2 miesiacach robienia masy, Strasznie szybko łapie mase, przytyłem 10kg w tym czasie bedac na diecie +400kcal i na swoim pierwszym cyklu kreatynowym. Oczywiście troche mnie otłuściło ale jestem zadowolony bo siła ładnie poszła w górę. Zastanawiałem się nad dietą carb cycling, kiedyś byłem na low carbie ale jakoś nie miałem dobrych efektów - waga stała w miejscu. Myślałem nad takimi proporcjami

Wysokie WW: B: 300g, T: 50g, W: 300g (2dni)
Umiarkowane WW: B: 300g, T: 50g, W: 250g (2dni)
Niskie WW: B: 300g, T: 50g, W: 200g (3dni)

Nadaje się??:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 4463 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78211
tłuszczu mało

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653
dlaczego tak duzo bialka? podnies tluszcze.
podaj dane o sobie i wklej przykladowy dzien z diety

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ryz

Następny temat

Dieta 2400kcal Opinie

WHEY premium