1. Kiedy warto zacząć brać kreatynę, nie chce jej jak na razie ale tak na oko po pół roku po roku
2. Czy warto stosować BCAA na początku ? bo przecież aminokwasy są bardzo ważne w prawidłowym rozwoju mięśni.
3. Ile powinien trwać cykl robienia masy, nie chce nabawić się rozstępów . Liczę na szybką odpowiedź i dzięki z góry chłopaki Pozdro :)