SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ryżowa sałatka z łososiem i oliwkami - konkurs

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1479

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 350 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4311
Sałatka ryżowa z oliwkami i łososiem

Składniki:

- Sałata masłowa
- Oliwki
- Cebula czerwona
- Brokuły
- Łosoś wędzony
- Mozzarella
- Ryż biały

Sos czosnkowy:

-Jogurt naturalny
-Majonez
-Czosnek
-Czosnek w proszku

Sposób przygotowania sałatki:

Na początek gotujemy ryż i brokuły, a potem odkładamy żeby ostygły.
Sałatę siekamy na mniejsze kawałki, ja proponuje poskładać liść sałaty w kostkę i posiekać w cienkie plastry (łatwiej się je :) )
Cebule kroimy w plasterki i oddzielamy warstwami.
Oliwki, mozzarelle i łososia siekamy na mniejsze plasterki, a jak ktoś ma czas się bawić to może pozawijać mozzarelle w łososia.
Wszystko układamy tak jak na zdjęciu poniżej albo można wrzucić do miski i od razu wymieszać, ja ładnie poukładałem na talerzu do zdjęcia tylko
Wszystko można przyprawiać wedle uznania.


Przygotowanie sosu:
4-5 ząbków czosnku jeszcze w "skórce" wrzucamy na chwilkę na patelnie z odrobinka oliwy z oliwek, aż się przyrumienią.
Potem czosnek wyciskamy ze "skórki" i przeciskamy przez wyciskarke do czosnku.
Wrzucamy jogurt naturalny i łyżeczkę majonezu (jak ktoś jest na masie to może sobie dać trochę więcej) do miseczki i dodajemy wyciśnięty czosnek i odrobinę czosnku w proszku, ale to już według własnych smaków, na koniec dajemy trochę pieprzu i kucharka (może być sól) i gotowe :)



Sałatka ma 3 mocne smaki (łosoś-słony, oliwki-słonokwaśny, cebula-ostry) których smak łagodzi fajnie ryż
Także bon appetit!










Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94383 Napisanych postów 364312 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668754
sog

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Dobrze jest.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
Fajna sałateczka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sałatka 2 - konkurs

Następny temat

KONKURS MAJÓWKOWY - ZDJĘCIE TWOJEGO GRILA :)

WHEY premium