Rejestracja

Jak osiągnąć taką sylwetkę?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: osiągnąć , taką , sylwetkę

Ilość wyświetleń tematu: 2142

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2

Cześć chciałbym osiągnąć sylwetkę jak ten oto pan na zdjęciu, do początku lipca przynajmniej 1/2 jego sylwetki (klata). Nie mam sprzętu do dyspozycji poza drążkiem.
PS. zależy mi tylko na klatce piersiowej.
Dodam, że mam wcięcie w talii i mam 15 lat

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065

W 3 miechy to Ty za wiele nie poprawisz. https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening całego ciała / 4 ćwiczenia

1

Następny temat

Początki treningu

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły