Więc tak posiadam
Ławkę regulowaną kelton
Stojaki ze sztanga z regulacja(100-154cm)
Hantle 40cm x2
Gryf: prosty 152 i 184, lekko łamany
Stacje na nogi do ławki
Modlitewnik
Rowerek
Mate
I czy mógł by mi ktoś ustalić plan na 3-4 dni w tyg, chodzi mi ze np. W pon plecy i barki w środę biceps i tak dalej był bym bardzo wdzięczny.
Mam sprzęt i chciałbym go w pełni wykorzystać a inne tematy nie uwzględniając wszystkich tych maszyn.
Pozdrawiam:)
Zmieniony przez - OskarTrec w dniu 2014-04-29 22:16:46