Wygnany
Witam, szukam cwiczen na pilke lekarska z dwoma uchwytami 10kg. Troche szperalem,ale niewiele znalazlem. Chodzi mi o cwiczenia pod sztuki walki. szybkosc i sila dynamiczna. Jestem za granica i trenuje w domu. Dzieki pozdro.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Różne rzuty w ziemie, górę, przód, tył, różnego typu skoki.
Zrób pierw 20 wyskoków w górę, 20 rzutów o ziemie, 20 rzutów w przód z przed klatki, 20 rzutów za siebie. Takich kilka serii.
Zrób pierw 20 wyskoków w górę, 20 rzutów o ziemie, 20 rzutów w przód z przed klatki, 20 rzutów za siebie. Takich kilka serii.
Poprzedni temat
Plan treningowy do korekty.
Następny temat
Brak efektów po 4 miesiącach treningu - Lafay
