xxxxxxxl jak by nie patrzac ja ta odzywke mam raze mz kreatyna wiec nei da sie kurna hata oddzielic kreatyny od odzywki :P
pozatym duzo osob mi mowi ze to bardzo dobra odzywka.
To ze nie mam jej pic z mlekiem to juz wiem pije ja z woda bo rzeczywiscie jak Czarnuchok powiedzial jest tam niewielka zawartosc kreatyny a kretki nei wolno brac z mlekiem bo to koliduje sie z jej wchlanialnoscia - a wiec pozostaje mi WODA lub SOK.
Pozatym xxxxxxxxxl mowisz ze to syf ta odzywka moze dla ciebie dla mnei bardzo dobra ni za slodka ni nic. Dobrze ze ma czekoladowa bo jak by byla piepszona wanilia to bym sie niedosc ze posral to i schaftowal bo wtedy bylo by zdeczka gorzko wole slodkie. Wody nalewam okolo 300ml +50g odzywki i pije ja tak jak kltos tutaj mi juz doradzal ze rozrobic wszystko wypic polowe odczekac 5 minut i wypic druga czesc i zejsc - i bardzo dobry pomyl narazie mam spokoj ze sraczka jedyne irano po przebudzeniu sie ide w klop robie swoje i pije na czczo potem odczekam 30min i jem pozadne sniadanko i caly dzien sie pilnuje z jedzeniem.
Do tej pory bralem:
WEIDER SUPER MEGA MASS 2000 3kg
MLO 3600 Mega Mass
I jeszcze jakies MLO ale nie pamietam co to bylo i jestem happy.
Nie nie jestem chudy jak na 183 cm waze 72kg i obliczylem ze mam 10kg niedowagi ale trudno prawie kazdy ja ma. Wiec pije rano na czczo odzywke potem po silowni i miedzy 17-18 3raz i ostatni i styka - oczywiscie w dni treningowe bo tak jak dzisiaj nei ide na trenign i pije rano na czczo i wieczorem kole 17-18 :)
Ale monolog napisalem jezzzuuuuu :) Okej koncze :)
....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....