czorcia7
Dokładnie.
Właśnie o tym wyżej pisałem
Właśnie o tym wyżej pisałem
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
48 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36479
...
Napisał(a)
piter9414
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
235
Pewnie macie rację, bo przed startem nie mam takiej adrenaliny i chęci rywalizacji, do tego stres i wgl. Przed treningiem mam większą adrenalinę niż przed zawodami;p Tylko jak sobie z tym poradzić;/
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
w zasadzie słabej psychiki nie wyrobisz na twardziela, ale na zawody w bieganiu tak. Znajdz sobie jakas sfere, która Cie uspokaja, myśl tylko o tym w czasie początku zawodów, na blokach startowych tylko o mecie, o tym by nogi szybciej dreptały itd
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
235
Kiedyś miałem większą przebojowość i waleczność w sobie, odkąd jeden bieg mi nie wyszedł to straciłem wiarę i przez 11 miesięcy wszystkie biegi biegam tylko aby jakoś przetrwać, trenować chce mi się ale uczestniczyć w zawodach już jakoś nie mam ochoty zbytnio.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
w ramach doprecyzowania mialem na mysli wine kreatyny jako odczucia pompy na nogach, nie w kontekscie winowajcy przegrania zawodow%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
235
Nie czuje jakiejś pompy w nogach, tylko raczej szybciej się zakwaszają chyba, w sumie ciężko to sprecyzować ;/ A jak sądzisz kiedy najlepiej brać kreatynę? Do tej pory brałem rano i po treningu. Może dołożyć jeszcze dawkę przed treningiem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
to nie bedzie mialo znaczenia, kreatyna nie dziala doraznie na poziomie naszych odczuc subiektywnych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
235
A zmiana czasu zażywania może zmienić efekty czy wlaśnie to nic nie da??:P Czas sie zabrac za siebie, pompki mogą trochę zwiększyć objętość klatki przez co latwiej będzie sie oddychać??;)
