SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ostatnie 4 tyg cyklu masowego i zastoj

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 702

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

99

Wzrost

192

Obwód talii

89

Staż na siłowni

2,5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

300g B,100-150 T,reszta wegle

Opisz swój plan treningowy

Gora/dol 4x/week

Cel cyklu

Obecnie masa zostalo 4 tyg potem vlcd

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13%

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

WL 100x10,MC 140x10,SQ 105x10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125
Witam zostalo mi 4 tyg masy,potem przechodze na miesiac vlcd po czym zwiekszam wegle powoli.
Obecnie jade takim cyklem:( 7 tydzien)
1-6 Meta 30/ed
1-6 500 mg cypio
6-11 750 cypio.
8-15 vino 40 ed
11-15 cypio 500 week
3 tyg clen
15 tyg hcg
po 7 tyg przybilm hcg 2x 2500
Po odstawieniu metki zeszla mi waga o 1,5kg(moze woda),stracilem wgl checi na trening i cokolwiek,chodze zamulony i bez zycia.
Moze za tyg jak dam vino cos zmieni sie. Macie pomysly od czego to moze byc spowodowane? Moze cos dolozyc na kopa na te ostatnie 4 tyg?
z gory dzieki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
moim zdaniem cyp wałowany. niema mozliwosci by w trakcie cyklu po podbiciu cypa zeszła woda nawet. cyp do dupy. albo jesz sporo zamało kcal. na granicy deficytu

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125
Jem 4.5-5k kcal. Cypionat z dose. Dziwne bo wrocil juz kilogram, ale samopoczucie i chęci do treningu zero
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 426 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9168
ja mysle ze ten ruch wody jest spowodowany iloscia wegli,pewnie raz jesz wiecej i wtedy naciagasz wode potem mniej i ci spada.Sam tak ostatnio mialem ze spadlo mi 3kgw 3 dni bo zaczelem jesc 25g ww mniej.A tez leci cyp z dose +npp

Nie lubię wegetarian. Zjadają jedzenie mojemu jedzeniu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125
Tez tak mysle,bodajze dzien wczesniej czy 2 jadlem wiecej tluszczy a mniej wegli,ale co z tym samopoczuciem i brakiem energi na treningu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 426 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9168
Specjalista nie jestem ale moze tak byc ze estro wy*ebalo i przez nie tak sie czujesz,gdzies kiedys przelecialo mi przed oczami ze jak jest b.wysoko to sa takie saidy.Warto zbadac.
Sam tak mialem po mecie solo ze jak zszedlem z niej to chodzilem ospaly,bez życia,sil,pompy i w wolnej chwili caly czas i tylko spalem.

Nie lubię wegetarian. Zjadają jedzenie mojemu jedzeniu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl na metce do sprawdzenia

Następny temat

Którego wybrać .

WHEY premium