Anonim
Witam.
Moje pytanie odnosi sie rozciagniecia miesni, szczegolnie nog, a dokladnie jakis zaawansowanych technik i treningow.
Jestem srednio rozciagniety, a niedlugo planuje zmiane sportu na sztuki walki.
Chcac sie przed tym odpowiednio uzbroic silowo i sprawnosciowo trenowalem ciezko, lamiac wszystkie swoje granice.
Niestety zaniedbalem rozciaganie, a zmiane sportu planuje razem ze zmiana miejsca zamieszkania czyli zostalo mi ok 9. miesiecy.
Czy macie jakis link, ktory jest SPRAWDZONY i uwazacie ze warty polecenia,
który umożliwi mi przy włożeniu w niego 100% zaangazowania, zrobienia do tego czasu szpagatu.
Jestem przekonany, ze tak jak na miesnie brzucha znajdziemy przykladowy ABS, to na rozciagniecie tez cos sie znajdzie.
Mam 20 lat. Nie wierze w cuda, ale jestem pewny ze przy wytrwalosci i systematycznosci uda mi sie to wykonac.
CZekam na wasze propozycje licze na pomoc.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2014-05-04 19:30:08
Moje pytanie odnosi sie rozciagniecia miesni, szczegolnie nog, a dokladnie jakis zaawansowanych technik i treningow.
Jestem srednio rozciagniety, a niedlugo planuje zmiane sportu na sztuki walki.
Chcac sie przed tym odpowiednio uzbroic silowo i sprawnosciowo trenowalem ciezko, lamiac wszystkie swoje granice.
Niestety zaniedbalem rozciaganie, a zmiane sportu planuje razem ze zmiana miejsca zamieszkania czyli zostalo mi ok 9. miesiecy.
Czy macie jakis link, ktory jest SPRAWDZONY i uwazacie ze warty polecenia,
który umożliwi mi przy włożeniu w niego 100% zaangazowania, zrobienia do tego czasu szpagatu.
Jestem przekonany, ze tak jak na miesnie brzucha znajdziemy przykladowy ABS, to na rozciagniecie tez cos sie znajdzie.
Mam 20 lat. Nie wierze w cuda, ale jestem pewny ze przy wytrwalosci i systematycznosci uda mi sie to wykonac.
CZekam na wasze propozycje licze na pomoc.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2014-05-04 19:30:08
Krzysztof Piekarz
soltys88
