jack3d/fatburner/kreatyna dawkowanie

Mam pytanie odnośnie dawkowania,bo już się w tym gubie, trenuje 5x w tyg- split (gora dol 3x) plus 2xinterwaly (plus dwa dni odpoczynku). Trening jest na redukcje. Do tej pory uzywałam Xploda Olimpu i Clenburexin gdyż tłuszcz staje się oporny, ostatnio dostalam od znajomych w prezencie przedtreningówke jack3d ktora bardzo chce wyprobowac i teraz moje pytanie jak to wszystko dawkowac zeby sie ze soba nie klocilo i zeby mi zoladek wytrzymal:D dodam ze w wiekszosc dni trening zaczynam na pusty zoladek o 7rano ale zdarza mi sie tez wieczorem,godzine po posilku. Jak to rozlozyc?? Podobno mozna np kreatyne i jacka wziac rano na pusty zoladek a clena po treningu po posilku, do tej pory bralam clena razem z kreatyna przed treningiem na pusty zoladek i efekty byly bardzo dobre wiec nie chce tego zepsuc.

jack3d tylko przed treningiem

jacka przed trg i Clenburexin a kreatyne po ewentualnie rano

a czy jesli jack i clen przed a kreatyna po to wziac podwojna dawke,bo do tej pory bralam 5g przed i 5g po treningu(kreatyny), czy jezeli bedzie tylko po to brac 10?

nie, mozesz dac z jackiem

czyli wszystkie trzy na raz przed treningiem(na pusty żołądek) nie zaszkodza?:)

jeżeli nie masz problemów z żołądkiem ,to nie powinno być problemu

świetnie, dziękuję za pomoc :)