Trening dla chudzielca.

Witam, otóż matury przede mną, a po maturach sporo czasu, który chciałbym między innymi spożytkować na trening. Najbardziej zależało by mi na brzuchu, aby jakoś wyglądał, ale wiem, że trzeba ćwiczyć wszystko po kolei. Ćwiczyć chciałbym w domu i najlepiej przy użyciu ciężaru ciała (nie mam zbytnio sprzęty do ćwiczeń).
Moje parametry to:
wzrost: 186cm
waga: 64kg
tłuszcz: ciężko powiedzieć, ale patrząc na wagę niewiele tego.
Jak widać "kawał chłopa" ze mnie nie jest i raczej nie będzie, ale czy można to jakkolwiek poprawić.
Z góry dziękuję, pozdrawiam.

Poprawić można, nabrać masy mięśniowej. https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html