Pytanie odnoście ćwiczenia ABS Warkout brzuch

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 913

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Oxemen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 505

Wykonując tę ćwiczenia brzucha

w większości przejść zamiast boleć mnie mięśnie brzucha bolą mnie mięśnie "karku" ; "szyjne"

Nie wiem na jakiej podstawie.

Prosze o pomoc w tym jakże w tym temacie : https://www.sfd.pl/Trening,_motywacja,_POMOC_[trening_w_domu]-t1021879.html

Z góry wielkie dzięki ! Każda wypowiedź jest dla mnie ważna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html

Proponuję przeczytać.
Twój problem może być spowodowany błędną techniką wykonywania ćwiczeń.

...