...
Napisał(a)
Siema. Może mi ktoś powiedzieć, czym mogę zastąpić sztange(ćwiczenia na klatę)? Niestety nie mam sztangi, a jedyne co mam jak na razie do dyspozycji to hantle, rurka do podciągania i ławeczka.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli możesz to załatw dwie równoległe podpórki, równej wysokości, mógłbyś na nich robić pompki na poręczach. Jest to najlepsze ćwiczenie bez sprzętu na klatkę. Z hantlami możesz robić wyciskanie hantli.
Polecane artykuły