SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

teść bold tren metka i wino pierwszy duży cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1873

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

96

Wzrost

180

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

115

Obwód uda

63

Obwód talii

90

Staż na siłowni

14 lat z wielkimi przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko około 2,5g/kg węglowodany około 4g/kg tłuszcz około 1g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kilka przeważnie teść plus metka lub teść plus wino. Ostatni teść tren i winstrol

Opisz swój plan treningowy

3* w tygodniu

Cel cyklu

czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

teść tren i wino 2 miesiące temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 190 martwy ciąg 230 przysiad 220
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4898
trening jest 4-5 razy w tygodniu... Zazwyczaj będzie 5. A więc nie aż tak źle. A coś na osłonę wątroby? Co najlepiej?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Operacja na gino, Wielkopolska

Następny temat

Przedłużenie cyklu.

forma lato