...
Napisał(a)
siema wszystkim mam pare pytań dotyczących reverse a więc tak zakładając że skończę redukcje na 2000kcal 3 sesjach HIIT i treningu siłowym 5x to na początku powinienem trzymać 2000kcal i co tydzień likwidować sesje HIIT? Drugie pytanie to makro czy od razu z proporcji 35B 55W 15T przejść na B25 W60 T20 czy wdrążyć to stopniowo? Z góry dzięki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Stopniowe ucinanie kcal ?
Następny temat
długotrwały brak efektów diety i treningów
Polecane artykuły